睡眠本身是一件很私人的事情，每個人都有自己的睡眠習(xí)慣，應(yīng)根據(jù)個人的睡眠習(xí)慣及需求來挑選。睡硬床好還是軟床好？似乎亞洲人偏好硬床，而歐美偏好軟床。據(jù)記憶枕廠家小編了解實(shí)際上軟硬適中的床墊適合亞洲人的睡眠習(xí)慣。

人的脊柱有四個生理彎曲，分別是頸椎向前凸、胸椎向后凸、腰椎向前凸和骶尾椎向后凸?，F(xiàn)代人類主要的一個動作是坐，坐著工作的時(shí)候，彎腰、低頭，就會讓腰椎和頸椎發(fā)生后凸，長時(shí)間地處于非生理狀態(tài)的活動，會造成頸椎和腰椎的疾病，這就是坐辦公室的人多發(fā)腰椎、頸椎病的原因。

一款好的床墊可以充分貼合脊柱的生理彎曲，讓因日間活動而疲勞的腰椎，在睡眠中得到休息。理想的床墊應(yīng)該是背部、臀部支撐力稍弱，腰部支撐力稍強(qiáng)，能夠在平臥或側(cè)臥的時(shí)候?qū)?*脊柱都有有效的支撐，避免脊柱的非生理性彎曲，放松腰部肌肉。

硬床的床墊可以支撐臀部和背部，但腰部空虛，缺乏支撐下沉，貼近床面，造成腰椎處于非生理的后凸?fàn)顟B(tài)?？赡軙黾幼甸g盤壓力，加重腰椎疾病。而軟床支撐背部及臀部的力量更小，腰部后凸更大，所以理論上對腰椎的壓力增加得更大。所以一般骨科醫(yī)生推薦腰椎疾病的病人睡硬床，是相對太軟的床來說的；睡硬床并不是“理想的選擇”，還得看個人的睡感。

小編推薦您使用新型材質(zhì)的記憶棉床墊，記憶棉床墊正好可以彌補(bǔ)不足，記憶棉床墊會順脊椎形狀的變形，貼合人體曲線，給腰椎部分提供舒服的承托。

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